Внутренняя опора. Что это такое?
Это когда есть непоколебимая вера в себя, в свои способности и возможности. Когда в не зависимости от обстоятельств, взглядов и слов других, я продолжаю делать то, что лучше для меня, то, что выбрала Я.
Сильная внутренняя опора - это ключ к успешной и радостной жизни. Когда смотришь на себя глазами другого человека, то видишь не настоящего себя, а его проекцией. Как только начинаешь поддаваться влиянию, то перестаешь понимать себя, доверять себе и чувствовать себя. Эта пустота, на которую невозможно опереться. Отсюда и потеря связи с собой: не слышу, не верю в себя, не чувствую, не понимаю чего хочу, дальше нет энергии, нет ресурса.
Если внутри есть ощущение значимости, уверенность, что почва под ногами тверда, то и психологических проблем не будет. Потому что есть самый главный ресурс - ты сам. Есть внутренний стержень.
Если опереться не на что, то сложная ситуация становится неразрешимой проблемой. Например: «Мне не нравится моя работа, но нет сил и решимости ее поменять, ведь кому я нужен, ничего не умею, нет таланта. Я не верю в себя, поэтому хожу на ненавистную работу, не люблю ее, всех людей на ней и вокруг, включая начальника. Да и себя в придачу». Приходится терпеть.
Очень часто такое терпение приводит к болезням, к потере энергии и интереса к жизни.
Или другая, кажущаяся неразрешимой, проблема. Отношения, которые приносят страдания и боль. Нет прежней радости и удовольствия. Нет развития - вы чахните. Находиться в таких отношениях мучительно, но и выйти из них - еще страшнее. И снова терпишь.
Результат - разрушенное здоровье, разрушенные отношения.
Человек с надежной внутренней опорой может идти в новое, неизведанное, выдерживать неопределенность, создавать себя, открывать свои суперспособности, менять свою жизнь, отказываться от того, что перестало приносить смысл и радость.
Психосоматика помогает почувствовать и обрести внутреннюю опору. Или вернуть, если была потеряна. Проверено на себе🙂.
