В данной статье описывается практика по разделению своих и чужих эмоций и состояний. Для этого нужно остановиться, осознать, ваше ли это чувство, эмоция или состояние, и если нет, сказать 'СТОП. Это не мое и мне не нужно'. Важно сохранять внутреннее спокойствие, особенно в семьях с маленькими детьми.